Um die Schwere und den Verlauf deiner Nesselsucht besser beurteilen zu können, ist das regelmäßige Führen eines Urtikaria-Tagebuchs über einige Wochen sehr hilfreich. Fotografiere deine Symptome zur Unterstützung deiner Eintragungen.
Neben den Symptomen wie Quaddeln, Jucken und/oder Angioödemen lassen sich mithilfe eines Nesselsucht-Tagebuchs auch mögliche Auslöser der Beschwerden identifizieren oder wenigstens eingrenzen.1 Auslöser können zum Beispiel physikalische Reize wie Druck, Wärme oder Kälte sein.1 Nutze auch den Symptom-Tracker des Gesprächskompasses, um die Veränderungen deiner Haut, deren Dauer und mögliche Auslöser einfach festzuhalten. Die Vorlage für ein Urtikaria-Tagebuch zum Ausdrucken und den Gesprächskompass stellen wir dir als Download zur Verfügung.
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Deine passende Facharztpraxis finden
Es ist wichtig, dass Patient*innen zu Fachärzt*innen gehen, bei denen sie sich von Beginn an gut aufgehoben, beraten und behandelt fühlen. Das gilt insbesondere bei Erkrankungen wie Urtikaria, die unter Umständen chronisch verlaufen und eine dauerhafte fachärztliche Begleitung erfordern. Du bist noch auf der Suche nach einer Facharztpraxis? Um Dermatolog*innen zu finden, nutze die Facharztsuche: Gib einfach deine Postleitzahl oder deinen Wohnort ein und lass dir Praxen in deiner Nähe anzeigen, die sich auf Urtikaria spezialisiert haben.
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In deinem Urtikaria-Tagebuch kannst du durch eine Bewertung der Quaddelbildung und des Juckens den Urtikaria-Aktivitäts-Score (UAS) errechnen. Der gibt dir eine Einschätzung über den Schweregrad deiner Beschwerden und dokumentiert bei begleitender Behandlung auch den Behandlungsverlauf. Das ermöglicht deinem*deiner Ärzt*in eine standardisierte Bewertung und erleichtert Therapieempfehlungen und -anpassungen.
Deine Belastungen durch Quaddeln und Jucken trägst du täglich auf einer Skala von 0 bis 3 in das Tagebuch ein:
- 0 = keine Quaddelbildung
- 1 = weniger als 20 Quaddeln/Tag auf der Haut
- 2 = zwischen 20 und 50 Quaddeln/Tag
- 3 = mehr als 50 Quaddeln/Tag
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Ein weiterer Vorteil des Urtikaria-Tagebuchs ist, dass sich dein Urtikaria-Aktivitäts-Score mit möglichen Ursachen und Auslösern abgleichen lässt. Hierzu trägst du täglich stichpunktartig mögliche Auslöser der Nesselsucht wie Ernährungsgewohnheiten, körperliche Aktivitäten, seelische Verfassung, Stressfaktoren, Druck, Sonne sowie eingenommene Medikamente in das Tagebuch ein.
Durch eine Gegenüberstellung von Art und Ausprägung deiner Urtikaria-Symptome mit möglichen Auslösern lässt sich ein Zusammenhang leichter erkennen. Handelt es sich um eine chronische spontane Urtikaria, wie bei zwei von drei Betroffenen, gibt es meist keinen erkennbaren auslösenden Faktor.3
Zusammenhänge zwischen einer chronischen Urtikaria und Nahrungsmitteln sind selten. Nur wenn es auffällige Hinweise gibt, solltest du sie dokumentieren.
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Der ADA-Symptom-Check
Überprüfe interaktiv deine Symptome.
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Dermatolog*innen in deiner Nähe
Hier findest du die passende Hautarztpraxis.
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Gesprächskompass für das Arztgespräch
Ratgeber bei chronischer spontaner Urtikaria.
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Nesselsucht: Downloads
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