Leben mit Schuppenflechte

Wie bei vielen Erkrankungen gestaltet sich das Leben mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis anders als vor Ausbruch der Krankheit. Zahlreiche Lebensbereiche sind betroffen, ob Partnerschaft, Berufsleben, Ernährung oder Sport. Häufig schämen sich Psoriatiker*innen für ihre Krankheit und fühlen sich eingeschränkt. Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du im Alltag bestmöglich mit deiner Schuppenflechte umgehen kannst.

Psoriasis und Ernährung

Die Ernährung kann Auswirkungen auf deine Psoriasis haben. Denn bestimmte Lebensmittel können helfen, das Entzündungsgeschehen im Körper zu verringern. Andere hingegen befördern Entzündungen. Außerdem beugst du mit einer gesunden Ernährung Übergewicht vor, welches Psoriasis verstärken kann.

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Zwei Personen sitzen an einem Holztisch essen Gerichte aus Schalen.

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Psyche und Stress

Stress kann akute Krankheitsschübe einer Psoriasis auslösen, gleichzeitig belasten die Krankheitsbeschwerden viele Betroffene auch psychisch. Damit sich Stress und Psoriasis nicht gegenseitig immer weiter verstärken, ist Stressbewältigung ein wichtiger Aspekt der Behandlung einer Schuppenflechte.

Zu Psyche und Psoriasis

Ein Mann sitzt mit einem Hund auf dem Sofa und wirkt erschöpft.

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Deine passende Facharztpraxis finden

Es ist wichtig, dass Patient*innen zu Fachärzt*innen gehen, bei denen sie sich von Beginn an gut aufgehoben, beraten und behandelt fühlen. Das gilt insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Psoriasis und Psoriasis-Arthritis, die eine dauerhafte fachärztliche Begleitung erfordern.

Du bist noch auf der Suche nach einer Facharztpraxis? Um Dermatolog*innen und Rheumatolog*innen zu finden, nutze die Facharztsuche: Gib einfach deine Postleitzahl oder deinen Wohnort ein und lass dir Praxen in deiner Nähe anzeigen, die sich auf Psoriasis und Psoriasis-Arthritis spezialisiert haben.

Zur Facharztsuche

Ein Mann und eine Frau schauen auf einen Tablet-PC.

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Liebe, Sex und Schuppenflechte

Vielen Menschen mit Psoriasis fällt es schwer, Liebe und Intimität zuzulassen. Besonders am Anfang der Beziehung fühlen sie sich durch die Erkrankung häufig gehemmt. Hier erfährst du, wie auch mit Psoriasis ein erfülltes Liebesleben möglich ist und wie dir Offenheit in der Partnerschaft dabei helfen kann.

Zum Liebesleben

Eine Frau und ein Mann halten sich an den Händen und strahlen sich an.

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Mit Schuppenflechte in die Sauna

Sauna und Schuppenflechte? Viele Betroffene trauen sich aufgrund ihrer Erkrankung nicht in die Sauna. Meist ist ein Saunagang bei Psoriasis aber eine gute Idee, denn die Haut kann von der gleichmäßigen Hitze profitieren. Erfahre hier, was du bei Saunagängen mit Schuppenflechte beachten solltest.

Mehr zu Psoriasis und Sauna

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Übergewicht bei Schuppenflechte

Übergewicht und Schuppenflechte – das kann sich gegenseitig bedingen. Einerseits ist die Psoriasis ein Risikofaktor für Übergewicht, andererseits wirkt sich ein erhöhtes Körpergewicht ungünstig auf den Krankheitsverlauf aus. Erfahre hier, wie ein Gewichtsverlust die Schuppenflechte positiv beeinflussen kann.

Zum Übergewicht

Eine Person steht auf der Waage. Man sieht nur die nackten Füße und die Waage.

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Kleidungswahl – darauf kommt es an

Luftige Kleidung aus natürlichen Materialien ist bei Schuppenflechte ratsam. Mit einem sanften Waschmittel und einer angenehmen Bettwäsche kannst du deine Haut ebenfalls schonen. Die falsche Kleidung kann hingegen Schübe auslösen und dein Hautbild verschlechtern. Erfahre hier, worauf du achten solltest.

Kleidung bei Psoriasis

Eine Frau in einer locker sitzenden Bluse stemmt die linke Hand in die Hüfte.

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Mit Schuppenflechte Sport machen

Bewegung hat in vielerlei Hinsicht einen positiven Einfluss auf deine Psoriasis. Diese nützlichen Informationen erläutern dir die Zusammenhänge und helfen dir, deinen Sportsgeist zu wecken. Du erfährst auch, welche Sportarten für Menschen mit Schuppenflechte gut geeignet sind.

Zu Psoriasis und Sport

Zwei Frauen und zwei Männer trainieren mit Hanteln im Freien.

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Leben mit Schuppenflechte: Erfahrungsberichte

Erfahrungsberichte von anderen Menschen, die mit Schuppenflechte leben, können sehr wertvoll sein. So erfährst du, dass du mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein bist, und erhältst hilfreiche Tipps für den Umgang mit der Erkrankung.

Zu den Patientenerfahrungen

Vier Personen von hinten, die die Arme umeinander gelegt haben.

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Psoriasis im digitalen Zeitalter

Neue Technologien können dich in deinem Alltag mit Psoriasis unterstützen. Von der Onlinevisite über die elektronische Patientenakte bis zu Fitnesstrackern – der digitale Wandel macht vieles einfacher. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Möglichkeiten.

Zur Digitalisierung

Ein Mann hält ein Handy in der Hand und schaut nach oben. Im Hintergrund sind viele verschiedene Bildschirme zu sehen.

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Mythen über Schuppenflechte

Über Psoriasis (Schuppenflechte) kursieren viele Mythen und Vorurteile. Zum Beispiel, dass die Krankheit ansteckend sei. Oder dass sie angeblich mit mangelnder Körperpflege zusammenhängt. Erfahre, was an diesen Behauptungen dran ist.

Zu den Psoriasis-Mythen