Besser mit Akne inversa leben

Praktische Tipps für jeden Tag

Welchen Sport kann ich machen? Wie wasche ich meine Kleidung am besten? Was kann ich selbst für mich tun? – Vielleicht hast du dir diese oder ähnliche Fragen auch schon gestellt, wenn du an Akne inversa erkrankt bist? Hier findest du viele praktische Tipps, die dir das Leben mit Akne inversa einfacher machen können. Außerdem erfährst du wichtige Hintergrundinformationen, die dir helfen können, mit deiner Erkrankung im Alltag besser umzugehen.

Arbeiten mit Akne inversa

Akne inversa kann das Berufsleben von Betroffenen stark beeinträchtigen und immer wieder zu Fehlzeiten führen. Hier erfährst du, wie du Job und Krankheit besser in Einklang bringen kannst – und findest Informationen zum Schwerbehindertenausweis und zur Erwerbsminderungsrente.

Zum Berufsleben

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Wege aus der Einsamkeit

Akne inversa kann die Psyche beeinträchtigen und sich auf sämtliche Lebensbereiche auswirken. Hier erfährst du, wie die Krankheit auf der Seele von Betroffenen lastet, und findest Hilfestellung bei Depressionen und anderen psychischen Begleiterkrankungen der Akne inversa.

Zu Wege aus der Einsamkeit

Eine junge Frau steht am Fenster und lehnt ihren Kopf gegen die Scheibe.

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Tipps zur Entspannung

Stress und Akne inversa kommen oft im Doppelpack. Entspannungstechniken können dir gegen Stress helfen und dein Wohlgefühl steigern. Hier liest du, wie Stress und Akne inversa zusammenhängen und welche Entspannungstechniken dich bei der Stressbewältigung im Alltag unterstützen können.

Zu Entspannungstipps

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Was gilt für die Ernährung?

Mit gesundem Essen kannst du viel für dich tun. Eine Ernährungsumstellung kann bei Akne inversa zusätzlich zur medikamentösen Behandlung dazu beitragen, dass sich deine Beschwerden verringern. Hier erfährst du, welche Lebensmittel sich ungünstig auf die Hauterkrankung auswirken können und was eine entzündungshemmende Ernährung bei Akne inversa bewirken kann.

Zu Ernährungstipps

Eine Frau sucht im Hintergrund Zutaten aus einem Kühlschrank, während im Vordergrund schon viele Zutaten liegen.

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Weniger Gewicht – bessere Haut?

Ein gesundes Körpergewicht kann sich positiv auf den Verlauf einer Akne inversa auswirken. Hier erfährst du, wie das Gewicht und Akne inversa zusammenhängen – und erhältst einige Tipps, die dir bei der Änderung deiner Lebensgewohnheiten helfen können.

Zur Gewichtsreduktion

Eine Sprechblase mit den Worten Risk Factor

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Wohlfühl-Outfits für deine Haut

Der richtige Griff in den Kleiderschrank kann helfen, Hautreizungen zu mindern oder sogar zu vermeiden. Welche Schnitte und Stoffe gelten als hautfreundlich? Wie wasche ich richtig? Antworten auf viele Fragen rund um die Kleiderwahl bei Akne inversa findest du hier.

Zu Bekleidungstipps

Ein Mann steht vor seinem Kleiderschrank und hält ein Hemd auf einem Kleiderbügel.

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Tipps für ein besseres Hautgefühl

Die passende Pflege der Haut kann die Behandlung einer Akne inversa unterstützen. Seife, Deodorant, Haarentfernung – was gilt für die Körperpflege bei Akne inversa? Diese Tipps können dir helfen, Hautreizungen zu vermeiden und Infektionen vorzubeugen.

Zu Körperpflegetipps

Novartis Pharma GmbH

Von Betroffenen für Betroffene

Im Patientenblog geben Menschen mit Akne inversa ungeschminkte Einblicke in ihr Leben und erzählen ihre persönliche Geschichte. Profitiere von ermutigenden Tipps zur chronischen Erkrankung und den individuellen Erfahrungen von Betroffenen, die dir zeigen: Du bist nicht allein!

Zum Patientenblog

Offenes Buch mit leerer Seite und eine Hand, die im goldenen Licht einen Stift hält.

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Let’s talk about … warum nicht?

Trotz Akne inversa an Partnerschaft, Sexualität und Nachwuchs denken? Auch wenn es vielleicht schwerfällt, ist es wichtig, darüber zu reden. Hier erfährst du, dass auch mit Akne inversa eine stabile Beziehung möglich ist und grundsätzlich nichts gegen eine Schwangerschaft spricht.

Zu Partnerschaftstipps

Ein Mann und eine Frau liegen lächelnd Arm in Arm auf einer Wiese.

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Umgang mit Schamgefühl

Tabuthema Psyche? Die körperlichen Symptome der Akne inversa können Schamgefühle und psychische Belastungen bei Betroffenen auslösen. Hier findest du Tipps und Unterstützung für die Seele, die dir im Umgang mit den psychischen Auswirkungen deiner Erkrankung helfen können.

Zum Umgang mit Schamgefühl

Eine sitzende Person bedeckt mit beiden Händen ihr Gesicht.

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Rauchverzicht der Haut zuliebe?

Es sprechen viele gute Gründe dafür, mit dem Rauchen aufzuhören. Warum ist es auch bei Akne inversa sinnvoll? Hier erfährst du, welche Rolle Nikotin bei der chronischen Hauterkrankung spielt und wo du Unterstützung findest, wenn du dich von den Zigaretten verabschieden möchtest.

Zum Rauchstopp

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Reisen mit Akne inversa

Akne inversa muss kein Ausschlusskriterium für einen erholsamen Urlaub sein. Hier findest du Tipps und Informationen für die Vorbereitung der Reise, damit du auch mit einer chronischen Hautkrankheit deine Energietanks auffüllen und unvergessliche Urlaubsmomente erleben kannst.

Zu Reisen

Nahaufnahme eines Koffers auf einem Steg im Sonnenuntergang.

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Aktiv sein trotz Akne inversa

Körperliche Bewegung kann bei Akne inversa gleich mehrfach positiv wirken: Nicht nur dein persönliches Wohlbefinden kann sich durch Sport verbessern, auch die Symptome der Akne inversa können sich verringern. Diese Tipps können dir helfen, aktiv zu werden und den passenden Sport für dich zu finden.

Zu Bewegungstipps