Die ersten Symptome der Schuppenflechte bemerkte ich in der Pubertät, und zwar mit 13 Jahren. Ich hatte einen schlimmen Ausschlag und wusste nicht, was es damit auf sich hat. Besonders der Ausschlag im Gesicht hat mich gestört, weil andere ihn dort sehen konnten. Und viele fragten auch: Was hast du denn da? Damals war für mich die größte Herausforderung, dass es andere nicht merken. Ich habe mich regelrecht versteckt und ging beispielsweise nicht gern ins Schwimmbad. Aus meinem Freundeskreis habe ich mich zurückgezogen. Ich war mit der Krankheit überfordert und hatte keine Erfahrung damit. Ich habe gemerkt, es geht nicht weg, und mich gefragt: Was kann ich tun?
AdobeStock_332799872_ SNAB
Der DLQI-Test
Der Dermatologische Lebensqualitäts-Index (DLQI) misst die Auswirkungen einer Psoriasis auf die Psyche und die Lebensqualität. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der ärztlichen Einstufung des Schweregrads.
Der GEPARD-Test
Gibt es Anzeichen für Psoriasis-Arthritis? Mit dem GEPARD-Test (auch GEPARD-Fragebogen oder GEPARD-Screening) kannst du Symptome an deinen Gelenken überprüfen. So erhältst du bei deinem Arztbesuch eine frühere Diagnose.
AdobeStock_242824612__Rido
Ich habe schon früh gemerkt, dass auch Stress meine Schuppenflechte verschlechtert – beispielsweise, wenn ich wenig schlafe oder die Pflege meiner Mutter mich Kraft kostet. Was mir nach einem Tag voller Anspannung hilft, ist Yoga und Meditieren. Das funktioniert super. Auch Sport spielt für mich eine große Rolle. Da werden Glückshormone freigesetzt. Ich singe außerdem im Chor und spiele Klavier. Musik ist das, was mich glücklich macht, aber das muss jeder Mensch für sich selbst herausfinden. Ich weiß, wie schwer es ist, sich Stress zu entziehen. Viele Menschen sagen: Ich bin ja so im Stress, ich habe auf der Arbeit so viel zu tun. Aber dadurch wird es immer schlimmer. Mein Tipp: Denkt mal ein bisschen mehr an euch, versucht, aus diesem Kreislauf auszubrechen und zum Beispiel zu sagen: Ein Tag in der Woche gehört mir. Da mache ich mal das, was ich will.
iStock-1204150432_South_agency
AdobeStock_242824612__Rido
Unsere Tests: Ist es Psoriasis?
Deine Symptome können Hinweise geben.
Novartis Pharma GmbH
Die interaktive Facharztsuche
Finde eine Facharztpraxis in deiner Nähe.
Novartis Pharma GmbH
Fragen für das Arztgespräch
Tipps zur Vorbereitung auf den Arzttermin.
Novartis Pharma GmbH
Psoriasis: Betroffene erzählen
Patientengeschichten von Menschen mit Psoriasis
